रात में नींद ना आना,हो सकता है किडनी की बीमारी का संकेत

अमेरिका के नेशनल किडनी फाउंडेशन के अनुसार, किडनी शरीर के केमिकल बैलेंस को बनाए रखने मे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. यह हर दिन लगभग 200 लीटर खून को फिल्टर करती है. अगर यह बीमार होती है तो कई संकेतों के जरिए आपको इशारा करती है. नींद की कमी भी इसका एक संकेत है.

किडनी की बीमारी और नींद न आने की परेशानी के बीच एक गहरा संबंध है. ने अपनी रिपोर्ट में बताया कि जब गुर्दे ठीक से फिल्टर नहीं कर पाते हैं तो विषाक्त पदार्थ के जरिए से शरीर से बाहर निकलने के बजाय खून मे ही जमा रहते हैं. इससे शरीर की आराम करने की क्षमता बाधित होती है और मरीज के लिए सोना मुश्किल हो जाता है.

किडनी को हिंदी मे गुर्दे कहते हैं जो हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं. ये शरीर को स्वस्थ और संतुलित रखने के लिए कई काम करते हैं. किडनी हमारे शरीर के लिए एक तरह का फिल्टर प्लांट भी है. अगर ये फिल्टर काम करना बंद कर दे तो शरीर में खतरनाक अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने लगते है, जिससे किडनी के स्वास्थ्य के साथ ही आपका पूरा जीवन खतरे मे पड़ सकता है

Restless Legs Syndrome (RLS) रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) एक तंत्रिका संबंधी विकार है जो किडनी के मरीजो मे  बहुत आम है. इसमें पैरों में अजीब सी झुनझुनी या खुलजी होती है जिससे मरीज को लगातार पैरों को हिलाने की इच्छा होती है. आमतौर पर ये दिक्कत रात में और आराम करते समय सबसे अधिक होता है जिससे सोने मे बहुत मुश्किल होती है और बार-बार नींद टूटती है. इसका संबंध अक्सर शरीर में आयरन की कमी या कुछ मिनरल के असंतुलन से होता है.

स्लीप एपनिया

सामान्य लोगों की तुलना में किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों में स्लीप एपनिया भी बेहद कॉमन है. यह एक ऐसी स्थिति है जहा नींद के दौरान सांस बार-बार शुरू होती है और रुक जाती है जिससे मरीज बार-बार जागता है और उसकी नींद टूटती है. इससे वो दिन भर थक थका रहता है.

हार्मोनल परिवर्तन

चूंकि किडनी शरीर के हार्मोन्स को संतुलित रखने में मदद करती है. जब यह बीमार होती है तो नींद को नियंत्रित करने वाले हार्मोन (जैसे मेलाटोनिन) का संतुलन बिगड़ सकता है जिससे मरीज की नींद बाधित होती है और उसे सोने में दिक्कत होती है.